Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles nous avons des difficultés à bien dormir, et à nous endormir rapidement. Certaines causes peuvent être d’ordre physiologique, et d’autres peuvent être liées à une mauvaise hygiène de vie. Cette dernière raison est la plus…
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choisir literie
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Pour profiter d’un sommeil réparateur, il faut bien choisir sa literie. Il n’existe pas une literie standardisée qui convient à tout le monde. A chacun sa morphologie, ses habitudes et ses préférences… Néanmoins le premier critère de choix de literie est le confort.…