Qu’est-ce que le Muay Thaï ?
La plupart des sports de combat viennent des pays asiatiques. Le Muay Thaï, lui, est un art martial qui vient de la Thaïlande. On le trouve aussi sous le nom de boxe thaïlandaise. Ce sport oppose deux adversaires pendant des combats d’une durée de trois minutes.
Comme dans de nombreux arts martiaux, les coups autorisés sont les quatre suivants : coups de poings, coups de coudes, coups de genoux et coups de pieds. La boxe thaïlandaise se différencie des autres arts martiaux par plusieurs critères. Tout d’abord, les combats sont ouverts par une danse, constituée de codes. Les deux adversaires effectuent les mouvements avant de commencer à s’affronter. Un autre critère spécifique à la boxe thaïlandaise est l’orchestre présent pour rythmer les combats.
Il existe plusieurs techniques de combat dans le Muay Thaï. On distingue les techniques d’attaques des techniques de défense, mais il existe également des prises qui permettent de récupérer physiquement. Certaines pratiques, comme le corps-à-corps sont basées sur le fait d’être en prise direct avec l’autre combattant. Pour se libérer de l’emprise de son adversaire, notamment de l’emprise du corps-à-corps, on peut utiliser la technique de la projection. Cette technique consiste à projeter son adversaire à l’aide d’un coup de pied. Une autre technique de défense est le blocage. Le blocage consiste à intercepter le coup et empêcher son adversaire de frapper. A la suite de cette interception, le mouvement consiste à contre-attaquer.
Le Muay Thaï aujourd’hui : comment apprendre ?
Comme tout sport de combat, il est essentiel d’être coaché par un professionnel. En effet, il est primordial de pratiquer le Muay Thaï dans de bonnes conditions. Les arts martiaux nécessitent d’être pratiqués de façon encadrée pour éviter les blessures et pour être sûr d’apprendre correctement les mouvements. Certaines salles de sport, comme ce club de Muay Thaï à Lyon, proposent des cours collectif, où le coach s’adapte au niveau de chacun et permet à tous de progresser et pratiquer avec un adversaire de même niveau d’expérience.
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