Le Club Victor Hugo permet à ses adhérents de se maintenir en forme grâce à de nombreux cours de sport variés et à une grande salle de musculation. Intégrer le sport dans ses activités est essentiel pour la santé, alors il faut qu’on en parle.
Les différents cours du Club Victor Hugo
La salle de sport à Lyon « Club Victor Hugo » propose de nombreux cours différents pour répondre à tout objectif. Certains cours collectifs sont axés sur le cardio : cours de danse, de vélo… Le but est de transpirer et faire travailler son cœur. D’autres sont plus à but de renforcement musculaire et ciblent le haut du corps ou bien les cuisses et fessiers. Le Club propose aussi des cours plus doux comme des cours de pilates, de yoga ou de stretching, davantage destinés aux personnes âgées. Les cours collectifs sont organisés selon un planning et tous les adhérents peuvent y avoir accès. Lorsque l’on est adhérent illimité au Club, il est possible de se rendre à n’importe quel cours, à n’importe quelle période de l’année. Le coach en charge du cours s’adapte au niveau de chacun.
Une salle de musculation
Le Club propose également une salle de musculation avec des appareils neufs et de qualité. Il est possible pour les adhérents de demander un programme personnalisé, généraliste ou ciblé, ou bien de se faire son propre programme pour les plus confirmés. Des tapis et vélo de cardio permettent de faire travail son cœur et des machines de musculation de développer ses muscles grâce à des poids lourds. Un espace est également dédié aux poids libres.
Espace détente : le SPA
Enfin, la salle de sport propose un SPA, pour les sportifs voulant détendre leurs muscles après une séance intensive. Il peut être utile pour optimiser ses efforts de s’accorder cette pause détente de temps en temps.
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